こんにちは！ みゆです！ 今回は ダイエット中の飲酒について お伝えします！ 仕事が終わってから お酒を飲むのが1番の楽しみ だけど ダイエット中だから我慢しないといけない… と思っている方はいませんか？ 実は お酒を我慢しなくても 太らない方法がある…

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こんにちは！ みゆです！ 今回は ダイエット中に最適な 「おやつ」について 紹介していきたいと思います！ あなたは ダイエット中なのに おやつがやめられなくて 太ってしまった という経験や おやつを我慢しすぎて ストレスが溜まり ドカ食いしてしまった …